Moja vnútorná sila a pokoj

individuálny mentoring reziliencie

na podporu životnej pohody a vnútornej sily

s vedou HeartMath

Trápi vás niečo?

Podráždenosť,

chronická únava,

problém sústrediť sa,

strata zmyslu života,

pocit úzkosti,

problémy so spánkom,

bolesti hlavy, chrbtu, žalúdka,

nechuť do jedla alebo nadmerné jedenie či pitie,

to všetko môže byť prejavom "obyčajného" stresu.

Hoci sa stresu v živote nedá úplne vyhnúť, vieme sa so stresom naučiť ľahšie žiť.

Vzťahové a rodinné nerozumenia, rozchody, rozvod, pracovné vyťaženie, vyhorenie, rakovina a Alzheimer v rodine, predčasná smrť rodičov, sťahovanie, sociálne podnikania, farmárčenie, kone, korona, patchwork rodina, deti, jednorodič, zdravie, finančné ťažkosti... to všetko bolo pre mňa osobne zdrojom obrovského stresu, duševných i telesných trápení.

Dnes mám svoju silu i pokoj v duši späť a plním si nové sny. Aj po 50-tke!

O svoje skúsenosti, zručnosti aj najnovšie poznatky vedy, sa s vami rada podelím.

Daniela

Certifikovaná koučka a mentorka reziliencie HeartMath

Naučte sa zvládať stres skôr, ako bude neskoro.

Životná pohoda, stres a zdravie má mnoho súvislostí, ktoré je dobré vedieť.

Využite príležitosť a posilnite svoju vnútornú silu s HeartMath.

Objednať bezplatnú konzultáciu

Vedou overený program na podporu reziliencie

(HeartMath Building Personal Resilience®)

ľuďom pomáha:

dosiahnuť väčšiu emočnú rovnováhu a duševnú pohodu,
ľahšie zvládať životné výzvy, zmeny a náročné situácie,
riešiť každodenné úlohy s väčšou ľahkosťou,
efektívnejšie zvládať pracovné projekty,
zlepšiť vzťahy a ľahšie komunikovať (aj so zvieratami:-),
cítiť sa zdravšie a lepšie fyzicky,
rozvíjať intuíciu,
byť viac sami sebou.

Program kombinuje individuálne koučovanie alebo mentoring s vedecky overenými nástrojmi, ktoré vám pomôžu posilniť rezilienciu / odolnosť. Naučíte sa zručnosti, ktoré môžete využiť kedykoľvek na zvýšenie pohody a celkovej kvality života.

Čaká vás:

individuálny prístup (jeden na jedného alebo v mini-skupinke do 6 osôb)
priestor pre osobné / rodinné / pracovné témy
otvorená diskusia, skúsenosti a príklady zo života
vedou overené techniky a metódy na podporu reziliencie / odolnosti stresu
4-6 stretnutí (dohodou)
online naživo
60 minút 1x týždenne (alebo dohodou)
validovaný stres dotazník (Stress & Wellbeing Assessment) pred a po mentoringu
praktické cvičenia
osobná príručka s užitočnými informáciami

Objednať bezplatnú konzultáciu

Individuálny online mentoring / tréning na podporu reziliencie realizujem vo svojom voľnom čase, počet miest je preto limitovaný. O to viac a radšej sa vám budem venovať. Nie preto, že musím, ale preto, že ma to baví : -) Pre voľné kapacity a viac informácií ma prosím kontaktujte.

Chcete k online tréningu

aj chytré zariadenie na podporu reziliencie?

V rámci programu, alebo aj samostatne, môžete získať najnovšie zariadenie na podporu odolnosti Inner Balance™ Coherence Plus pre smartfóny.

Výskum ukázal, že váš úspech v budovaní odolnosti určuje prax.

Svoju prax teraz môžete podporiť aj každodenným používaním technológie, ktorá vám vizuálne a v reálnom čase ukáže, kedy podporujete svoju emočnú rovnováhu, vnútornú silu, odolnosť, znižujete stres a stávate sa viac sami sebou.

HeartMath je už viac ako 30 rokov priekopníkom v oblasti výskumu HRV (Heart Rate Variabilty) a sebaregulácie. Bolo publikovaných viac ako 300 nezávislých štúdií o HeartMath technológiách a metodológiách.

Objednať bezplatnú konzultáciu

Prečítajte si viac o tom, načo je dobrá psychická sila, odolnosť a rezliencia

a zistite sami, či sa oplatí venovať im pozornosť.

Čo môžete získať?

Ak absolvujete celý 6 týždňový program budovania odolnosti s HeartMathTakmer toto sa môže týkať aj vás:

Takmer 1 400 ľudí v šiestich nadnárodných spoločnostiach deklarovalo, že nasledujúce výsledky sa udržali aj po šiestich mesiacoch od absolvovania tréningu HeartMath:

60% zníženie úzkosti
45% zníženie vyčerpania
41% zníženie úmyslu odísť zo zamestnania
24% zlepšenie schopnosti sústrediť sa
25% zlepšenie schopnosti počúvať
17% zlepšenie konfliktu rodina/práca

HeartMath® Building Personal Resilience program je dostupný iba od kouča alebo mentora licencovaného HeartMath®.

HeartMath je registrovanou značkou Quantum Intech, Inc.

Referencie

Vždy je v živote čo predychávať a myslela som si , že mi to vcelku ide. Ale až teraz mi je jasné, ako na to tak, aby človek našiel svoj stred a rovnováhu nech je situácia akákoľvek. Mat možnosť vidieť za tým aj reálne štúdie dalo všetkým novým informáciám, ktoré som získala počas spoločných sedení, pocit, že kurz sa naozaj oplatil. Oceňujem materiály, ktoré som získala a opakovane sa môžem vrátiť k informáciám, keď si potrebujem niečo naučené utvrdiť alebo pripomenúť. Toto by sa normálne malo učiť na školách! Vedieť sa naučiť byt nad vecou, pokojný a reagovať s potrebným odstupom je nenahraditeľná vedomosť. Ďakujem!

Zuzana

Logistika

Hlásim, že to funguje! Dnes som mala náročnú výmenu názorov na mítingu, no ja som tam stála úplne v pokoji ako soľný stĺp, aj napriek nepríjemnému správaniu kolegu. V kľude som sa opakovane pýtala, čo konkrétne chce povedať a fungovalo to. Dokonca mi neskôr volal jeho kolega a ospravedlňoval sa za neho, že na mojom mieste by sa už otočil a odišiel.

Ďakujem, som happy!

Miroslava

Vedúca divízie

Zvykli sme si, že kurzy sú magické, transcendentálne, hlboko transformačné a pritom v drvivej väčšine ide iba o vzletný popis. To, čo Danielka ponúka, mi prinieslo skutočnú hodnotu a veľkú využiteľnosť.